Косметология: оздоровление и релакс

Современный человек зачастую находится в состоянии постоянного стресса. Нагрузки на работе, высокий темп жизни, питание фастфудом «на бегу», конфликты засоряют организм ментально и физически. Постоянное напряжение вызывает бессонницу, раздражительность мышечные зажимы. Значительно ухудшается внешний вид. Тусклый цвет лица, сухая увядающая кожа, избыточные жировые отложения на теле. Позаботиться о себе помогают методы релаксации, успешно используемые в эстетической медицине.

Влияние психологических нагрузок на организм

Организм человека, живущего в стрессовых условиях, стареет и изнашивается намного быстрее. Нарушается гомеостаз, появляется избыточная тревожность, депрессии, расстройства сна. Со временем возникают соматические заболевания.

Стадии стресса:

• Стадия тревоги. Стрессовый фактор вначале вызывает энергетический всплеск. Учащается пульс, повышается АД, в кровь выбрасываются адреналин и кортизол.
• Стадия сопротивления. Организм приспосабливается. Он находится в ждущем режиме в готовности дать ответ на раздражающий фактор. Гормоны могут быть слегка повышены. ЦНС включает адаптационные механизмы и старается сохранить баланс.
• Стадия истощения. Часто возникающие стрессы или длительно хронически протекающие вызывают исчерпание ресурсов. Защитные механизмы слабеют, самочувствие ухудшается. Могут возникать болезни и нервно-психические расстройства.

Последствия стресса для внешности

На внешнем виде стресс тоже сказывается не лучшим образом. Внешний вид ухудшается независимо от пола, но особенно чувствительны к стрессу женщины, а ухудшение во внешности приводят их к усугублению депрессивного настроения.

В результате того, что организм постоянно находится в нервном напряжении, появляются следующие признаки:

• кожа становится уставшей, цвет лица тусклым;
• увеличивается количество морщин из-за потери дермой эластичности;
•  под глазами возникают отеки или темные круги;
• могут начать выпадать волосы, ломаться ногти;
• из-за сужения кровеносных и лимфатических сосудов жидкость задерживается в тканях, появляется отечность;
• мышцы теряют тонус;
• ухудшение лимфооттока приводит к накоплению в тканях токсинов и неравномерному распределению жира в подкожной клетчатке;
• в условиях гипоксии жировая ткань становится плотной, бугристой, появляется целлюлит.

Кожа быстро реагирует на постоянный стресс. У женщин она более тонкая, в ней меньше коллагена. Последствия переживаний на женском лице видны гораздо заметнее.

Методики релаксации и оздоровления

Успешные методы борьбы со стрессовыми факторами из медицины перешли в косметологию. СПА-отделения санаториев и клиники косметологии располагают внушительным арсеналом снятия нервного и физического напряжения в обстановке комфорта и релакса. СПА-процедуры проходят в комфортной, расслабляющей атмосфере, в сопровождении релакс-саунда и ароматерапии.

Какие методы наиболее часто используются в косметологии:

• бани, сауны, хаммамы;
• талассотерапия;
• ароматерапия;
• грязелечение;
• рефлексотерапия;
• расслабляющий массаж;
• флоатинг в водной среде и сухая иммерсия.

Сухой флоатинг в иммерсионной ванне

Популярная СПА-процедура оказывает максимально релаксирующее и оздоравливающее действие на весь организм. Технология сухой иммерсии была разработана Центром авиакосмической медицины на основе научной концепции Института медико-биологических проблем РАН о действии невесомости на человека. Иммерсионные ванны используются в крупных центрах реабилитации, санаториях и клиниках эстетической медицины.

Как проходит сеанс релаксации в иммерсионной ванне?

Специальной подготовки не требуется. Перед процедурой не стоит плотно наедаться и, тем более, принимать алкоголь. Человек в одежде ложится на полотно, закрывающее ванну, наполненную водой. Специальное устройство медленно погружает тело в воду.

Водонепроницаемая мягкая ткань полностью окутывает тело. Температура воды устанавливается равной температуре тела. Сила земного притяжения исчезает и человек парит в невесомости, поддерживаемый лишь толщей воды. Ощущения поистине космические. Во время сеанса сухой иммерсии изменения происходят во всем организме, благодаря глубокому расслаблению и ощущению полного комфорта. Стандартная длительность процедуры 40-60 минут. По своему действию часовая процедура эквивалентна 8-и часам глубокого полноценного сна. Проявления стресса и тревожности исчезают. Нервная система получает передышку и нормализует свою деятельность.

Достигаемый эффект сухой иммерсии

Медицинский эффект заключается в том, что в отсутствие силы тяжести работа органов и систем организма начинает происходить по-другому. В условиях разгрузки возникает целый комплекс положительных оздоровительных эффектов на тело и нервную систему.

Чем полезна процедура:

• происходит полное расслабление мышц;
• суставы и позвоночник не испытывают никакой нагрузки;
• исчезают мышечные зажимы и болезненность;
• мозг насыщается кислородом;
• очаги напряжения в ЦНС блокируются, уменьшаются чувство тревоги и депрессия;
• усиливается лимфодренаж, шлаки и токсины выводятся из организма;
• жидкость из тканей вновь поступает в сосудистое русло, исчезает отечность;
• расширение мелких сосудов усиливает кровообращение на периферии;
• нормализуются ЧСС и артериальное давление;
• исчезает бессонница;
• нормализуется нейрогуморальная регуляция;
• поступление в кровь эндорфинов улучшает настроение, возникает чувство безмятежности и спокойствия;
• происходит полная психоэмоциональная разгрузка.

Кроме общей релаксации и оздоровления, снятия напряжения и стресса, иммерсионная ванна способствует омоложению кожи лица и всего тела.

В результате:

• отеки и мешки под глазами исчезают;
• очищение от токсинов делает кожу упругой, сияющей, уходит тусклый цвет и дряблость;
• усиление кровоснабжения способствует выработке свежего коллагена и эластина;
• исчезает гипоксия тканей, это способствует уменьшению целлюлита;
• кожа начинает полноценно дышать.

Иммерсионные ванны приносят удовольствие и полную релаксацию. Эксклюзивный способ отдыха улучшает внешний вид, восстанавливает бодрость и энергию.