Синдром хронической усталости (СХУ) в медицине был выделен в отдельное заболевание. Наличие беспричинной слабости, повышенной утомляемости, расстройств сна приводит к потере работоспособности более чем наполовину. Человеку становится тяжело выполнять свои рабочие обязанности и домашнюю работу.  Небольшие энергетические затраты сопровождаются сильной усталостью. Ухудшается настроение, значительно снижается качество жизни. Отдых и сон не приносят облегчения. Заболевание распространено среди людей наиболее трудоспособного возраста от 25 до 45 лет.

Симптоматика  синдрома хронической  усталости

Основным симптомом СХУ является снижение работоспособности не менее чем на 50% в течение 4-6 месяцев у ранее здоровых людей. Появившаяся выраженная усталость сопровождается и другими проявлениями физического и эмоционального нездоровья:

• периоды субфебрильной температуры;
• увеличение шейных или затылочных лимфоузлов;
• периодические боли в суставах;
• сон не освежает и не приносит бодрости;
• повышенная раздражительность;
• депрессивное настроение;
• снижение памяти и внимания;
• бессонница или повышенная сонливость
• постоянное чувство усталости;
• боли в мышцах;
• боли в горле и в области головы.

Слабость и усталость настолько усиливаются после физической или умственной нагрузки, что на восстановление уходит не менее суток. 

Причины появления синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости принято относить к «болезням цивилизации». Чаще всего заболевают жители крупных городов, этому способствуют высокий темп жизни и плохая экология. Однозначная причина возникновения синдрома до сих пор не установлена. Медицина выделяет несколько возможных  причин появления СХУ:

• Иммунологическая. В крови пациентов наблюдается снижение активности лимфоцитов (Т-киллеров). Наблюдается дисбаланс выработки Т-лимфоцитов. Появляется титр антител к собственной ДНК.
• Инфекционная. Возникновение синдрома хронической усталости может спровоцировать инфекционное заболевание. Часто в крови обнаруживаются антитела к вирусу Эпштейн-Барра.
• Эндокринная. Наблюдается снижение выработки глюкокортикоидных гормонов.
• Обменная. Недостаток  в организме карнитина приводит к появлению СХУ.
• Дисфункция ЦНС, связанная с нарушением выработки серотонина.
• Психическая травма.
• Оксидативный стресс.

Влияние одной или нескольких причин приводит к тому, что организму требуется гораздо больше времени на самовосстановление.

Методы лечения и профилактики синдрома хронической усталости

Основные методы профилактики СХУ заключаются в нормализации режима работы и отдыха, получении полноценной релаксации, правильном питании и избегании вредных привычек.

Виды лечения синдрома:

• медикаментозное (малые дозы ГАМК, антидепрессантов);
• полноценный отдых;
• диетотерапия;
• витаминотерапия;
• прием адаптогенов;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• психотерапия;
• иглорефлексотерапия.

Лечение синдрома хронической усталости иммерсионными ваннами

Среди способов физиотерапевтического лечения СХУ высокую эффективность показала методика сухой иммерсии. Она разработана в Центре авиакосмической медицины и технологий Института медико-биологических проблем РАН.

Учеными было сконструировано специальное устройство – иммерсионная ванна. В ней человек достигает состояния невесомости в земных условиях. Иммерсия называется сухой потому, что человек не контактирует с жидкостью, заполняющей ванну. Его тело находится в водонепроницаемой оболочке из специального комфортного материала. Аппаратуре задаются параметры, позволяющие убрать силу гравитации. Исследования установили целый комплекс положительных эффектов, помогающих избавиться от синдрома хронической усталости:

• глубокое  расслабление мышц и суставов;
• снижение нагрузки на сосуды мозга, миокард, периферические сосуды;
• нормализация артериального давления;
• нормализация содержания в крови клеток иммунной системы;
• увеличение скорости обмена веществ;
• возрастание оксигенации тканей;
• полное психоэмоциональное расслабление.

Сеанс сухой иммерсии продолжительностью 40 минут равен 8-ми часам глубокого полноценного сна.  Такая методика позволяет в короткие сроки добиться значительного уменьшения симптомов СХУ, повысить работоспособность, улучшить качество жизни.

Иммерсионные ванны успешно применяются в реабилитационных отделениях больниц, неврологических отделениях, перинатальных центрах. Методика практически не имеет противопоказаний, нет побочных эффектов. Физиотерапия с помощью сухой иммерсии стала одним из самых перспективных направлений в лечении синдрома хронической усталости.